Erfolglos im Business?

Erfolglos im Business?

4 Erfolgsfaktoren für deine Selbstständigkeit

Erfolg im Business bzw. in der Selbstständigkeit ist kein Selbstläufer. Du arbeitest wie verrückt und trotzdem bleibt oftmals der gewünschte Erfolg aus. In diesem Beitrag zeige ich dir die 4 „Zutaten“, die nötig sind, damit du glücklich und erfolgreich mit deinem Business bist.

Was macht dich wirklich glücklich?

Beginnen wir erstmal mit dem Glück. Hast du dich schon einmal gefragt, was dich wirklich glücklich macht? Ich weiß, diese Frage ist nicht ganz einfach zu beantworten, weil Glück aus meiner Sicht ein ganzheitlicher Zustand ist, der sich aus verschiedenen Bereichen zusammensetzt: glückliche Beziehung, Familienglück, Gesundheit…

In diesem Beitrag fokussiere ich mich jedoch auf die Arbeit bzw. dein Business. Welche Faktoren spielen hier eine entscheidende Rolle für dein Glück?

Was bereitet dir Freude?

Da wäre zum einen die Freude und die Frage: Bereitet dir deine Arbeit bzw. deine Selbstständigkeit Freude?

Falls das nämlich nicht der Fall ist, wird die fehlende Begeisterung und (Eigen-)Motivation früher oder später zu mehr Frust führen und auch deine Kunden/ Klienten werden dies mit Sicherheit irgendwann an deiner „Performance“ merken.

Was kannst du wirklich gut?

Das zweite Element ist die Verwirklichung bzw. die Möglichkeit, deine Talente und Fähigkeiten in deiner Arbeit bzw. Selbstständigkeit einzubringen.

Wenn es dir nicht möglich ist, deine wahren Talente zu nutzen, läufst du Gefahr, dass irgendwann jemand anderes kommt, der auf dem Gebiet einfach besser ist und dich „überholt“. Zudem wirst du dich auf Dauer unterfordert fühlen.

Macht das alles Sinn?

Drittens, die Sinnhaftigkeit. Siehst du einen Sinn bzw. Mehrwert in deinem Tun? Braucht die Welt das, was du anbietest?

Falls nicht, wirst du irgendwann ein Gefühl der inneren Leere bzw. Sinnlosigkeit spüren und auch dein Business wird sich schwertun, da das, was du in die Welt bringst, nicht wirklich nachgefragt wird.

Diese drei Faktoren sind aus meiner Sicht entscheidend dafür, ob du mit deiner Arbeit glücklich bist oder nicht. Im positiven Falle hast du vielleicht deine Mission und/ oder deine Passion gefunden.

Finanzielle Sicherheit

Aber es gibt da noch einen vierten Punkt, den du vielleicht auch schon vermisst hast: die finanzielle Sicherheit. Ja, du solltest mit deinem Tun auch Geld verdienen. Als Angestellter hast du in der Regel dein festes Einkommen, als Selbstständige(r) ist es leider nicht ganz so einfach.

Falls du also mit deinem Business nicht genügend Geld verdienst, um davon leben und dir auch mal etwas leisten zu können, wirst du dich auf Dauer wertlos und erschöpft fühlen, weil du wahrscheinlich sehr viel Energie in deine Arbeit steckst, der resultierende Ertrag daraus jedoch überschaubar und unzureichend ist. Und irgendwann wird der Punkt kommen, wo du aus finanziellen Gründen dein Business aufgeben musst oder aus Enttäuschung von selbst aufgibst.

Drei Tipps für deinen finanziellen Erfolg

Damit dies nicht passiert, ist es wichtig, dir Gedanken darüber zu machen, wie du mit deinem Business eben auch finanziell erfolgreich werden kannst. Darüber könnte ich jetzt ganze Romane schreiben, aber an dieser Stelle möchte ich dir nur drei einfache Tipps mit auf den Weg geben:

  • Analyse: Nutze z.B. das Canvas Businessmodell, um die verschiedenen Einflussfaktoren auf dein Business zu „analysieren“
  • Kalkulation: Erstelle eine Einnahmen- / Ausgabenrechnung, idealerweise mit Excel und pflege diese, um jederzeit einen Überblick über deine finanzielle Situation zu haben
  • Information: Informiere dich über die aktuellen Zukunftstrends und welche Auswirkungen diese auf dein Business haben werden (Stichwort: Digitalisierung)

Der nächste Schritt

Erkenntnis ist das Eine, die Umsetzung das andere. Ich bin überzeugt davon, dass du langfristig nur dann erfolgreich und glücklich sein wirst, wenn du es schaffst, alle 4 Faktoren in deinem Leben und in deiner Arbeit bzw. deinem Business umzusetzen. Wie das für dich konkret funktionieren kann, das zeige ich dir gerne bei einem unverbindlichen Klarheitsgespräch.

Wie du mit deinem Business die Corona-Krise meisterst

Wie du mit deinem Business die Corona-Krise meisterst

Eine ganzheitliche Betrachtung aus Sicht der Salutogenese

Manche fragen sich jetzt vielleicht, welche Sau noch durchs Dorf getrieben wird zum Thema Corona. Und ja, eine habe ich noch. Das passiert eben, wenn man zu viel Homeoffice hat und man dann auf „dumme Gedanken“ kommt. J

Aber vielleicht findet ja der eine oder andere ein paar Gedankenanstöße, die dabei helfen, diese Krise auch wirtschaftlich gut zu meistern.

Salutogenese wird in der Regel verwendet im Zusammenhang mit der Entstehung und Erhaltung von Gesundheit und geht zurück auf den israelisch-amerikanischen Medizinsoziologen Aaron Antonovsky. Dabei ist Kohärenz ein zentraler Aspekt in der Salutogenese. Nach Antonovsky hat Kohärenz drei Aspekte (siehe z.B. Wikipedia):

  • Die Fähigkeit, die Zusammenhänge des Lebens zu verstehen – das Gefühl der Verstehbarkeit.
  • Die Überzeugung, das eigene Leben gestalten zu können – das Gefühl der Handhabbarkeit.
  • Der Glaube an den Sinn des Lebens – das Gefühl der Sinnhaftigkeit.

Letztendlich braucht es also ein Gefühl von Stimmigkeit, um gerade in Krisen und Herausforderungen gesund zu bleiben.  

Quelle: Wikipedia

Erfolg im Business aus Sicht der Salutogenese

Krisen und Herausforderungen gibt es auch im geschäftlichen Bereich. Momentan können wir noch nicht abschätzen, wie sich die Corona-Krise in wirtschaftlicher Hinsicht auswirken wird. Viele Selbstständige und Unternehmer leiden schon jetzt unter Umsatzeinbußen und kein Mensch kann wirklich vorhersagen, wie lange diese Situation anhält. Dies hat natürlich auch Auswirkungen auf unser Denken und Handeln, sowohl im privaten als auch im geschäftlichen Bereich.

Insofern ist das Gefühl von Stimmigkeit gerade auch in dieser Zeit nötig, um (ganzheitlich) gesund zu bleiben und dazu gehören eben auch finanzielle Themen sowie Arbeit bzw. Selbstständigkeit. Ich habe deshalb im Folgenden versucht, die drei Aspekte für Kohärenz auf das Thema Corona und die Auswirkungen auf das Thema „Business“ anzuwenden. Stell‘ dir doch mal folgende Fragen:

  • Gefühl der Verstehbarkeit: bist du fähig, die Zusammenhänge zwischen Corona und deiner geschäftlichen Situation zu verstehen?
  • Gefühl der Handhabbarkeit/Machbarkeit: bist du überzeugt davon bzw. glaubst du daran, dass du diese Krise erfolgreich meistern und den Erfolg deines Business auch selbst beeinflussen kannst?
  • Gefühl von Sinnhaftigkeit: weißt du, was du wirklich willst? Kennst du dein „Warum“? Weißt du, was der tiefere Sinn deines Business für dich ist?

Solltest du alle Fragen mit „ja“ beantwortet haben, kannst du jetzt aufhören zu lesen. Dann wirst du die Corona-Krise höchstwahrscheinlich erfolgreich meistern. Falls nicht, lade ich dich ein, weiter zu lesen.

Foto von Nikolay Draganov von Pexels

Sinnhaftigkeit von Erfolg oder die Frage nach dem Warum?

Auf den ersten Blick denken wir beim Thema erfolgreiches Business zumeist an materiellen Erfolg: wir wollen genügend Geld verdienen, um ein sorgenfreies Leben führen zu können. Das ist durchaus berechtigt und sinnvoll. Aber ist es nicht so, dass – wenn du etwas erreicht hast – es dann recht schnell wieder seinen Reiz verliert? Wenn du dich nun ehrlich fragst, was es eigentlich ist, was dich antreibt bzw. was dich wirklich glücklich macht, dann kommen oftmals erstaunliche Antworten zu Tage.

Doch wie kannst du herausfinden, was du wirklich willst bzw. was ganzheitlicher Erfolg für dich bedeutet? Möglicherweise hilft es dir hierbei, deine „Vision“, deine Motivationsfaktoren und deine Bedürfnisse genauer zu betrachten, um deinWarum“ zu finden. Corona bietet dir die Chance, in dich zu gehen, um deine wahren Beweggründe zu erforschen.

Ein kleiner Tipp: oftmals hilft es, zu überlegen, wie du anderen Menschen dienen kannst, wie du ihnen eine Freude bereiten kannst, indem du deine Fähigkeiten und Talente sinnvoll nutzt.  

Foto von rawpixel.com von Pexels

Verstehe ich das richtig?

Neben der Sinnhaftigkeit gilt es nun, das Gefühl der Verstehbarkeit näher zu betrachten: welchen Einfluss hat Corona auf deine private und geschäftliche Situation?

Um diese Frage zu beantworten, kann eine integrale Bestandsaufnahme im Jetzt sehr hilfreich sein. Durch die Analyse deiner jetzigen Situation aus verschiedenen Perspektiven entsteht ein ganzheitliches Bild, welches dir mehr Klarheit bzw. ein besseres Verständnis für deine derzeitige Lage ermöglicht. Wie sieht es zum Beispiel mit deinem „Mindset“ aus: siehst du nur die negativen Dinge, fühlst du Angst oder schaffst du es, nach Lösungen zu suchen statt nach Problemen?

Und wie sehen die „harten Fakten“ aus? Welchen Einfluss hat Corona auf deine Einnahmen? Wie sehr ist deine Zielgruppe betroffen? Gibt es Möglichkeiten, kurzfristig deine Ausgaben zu senken? Und welche Rahmenbedingungen sind durch unser System (z.B. die Regierung) vorgegeben?   

Ausgehend von der Bestandsanalyse solltest du dir dann Ziele bzw. „Meilensteine“ definieren. Zudem können im geschäftlichen Bereich z.B. die Erstellung eines (aktualisierten) Businessplans oder die Arbeit mit dem Business Model Canvas dabei helfen, deine Erfolgsfaktoren besser zu verstehen.

Jede Krise birgt auch eine Chance…

Schließlich geht es um die Machbarkeit bzw. Handhabbarkeit: Das Bewusstsein bzw. der Glaube daran, dass Erfolg machbar ist, dass du deine Ziele und deine Vision erreichen kannst, dass du dein Leben selbst in die Hand nehmen und etwas bewegen bzw. verändern kannst.

Fragen, die sich hier stellen bzw. Themen, die hier betrachtet werden sollten, sind z.B.: welche „Ressourcen“ stehen mir zur Verfügung bzw. was muss ich mir gegebenenfalls noch aneignen? Wo kann ich mir Unterstützung, z.B. in Form von Kooperation, Förderprogrammen oder Co-Kreationen holen? Welches sind die konkreten nächsten Schritte durch die Krise?

Durch diese bewusste Auseinandersetzung mit den eigenen Stärken und Schwächen sowie einer durchdachten Planung bekommst du ein Gefühl für die Machbarkeit, mehr Klarheit und erkennst z.B. auch, dass es nicht immer von Vorteil ist, alles allein machen zu wollen.   

…aber ohne Fleiß kein Preis

Neben diesen drei Aspekten ist noch ein weiterer Punkt wichtig, der oftmals vernachlässigt wird und deshalb zum Scheitern führen kann: Disziplin bzw. Kontinuität. Denn auf deinem Weg durch die Krise wird es Rückschläge geben und es wird nicht alles laufen wie geplant. Du musst auch ins Tun kommen – und zwar dauerhaft und kontinuierlich. Was dir dabei helfen kann ist eine Art „Buddy“, der dich unterstützt, motiviert und antreibt – der dir zur Seite steht, auch wenn es mal nicht so läuft wie gewünscht.

Foto von Bruce Mars (www.pexels.com)

Ganzheitlich erfolgreich durch die Krise

So schlimm Corona für manche Menschen ist, so eröffnet diese Krise aus meiner Sicht eine Möglichkeit, sich mit dem Thema ganzheitlicher Erfolg auf einer tieferen Art und Weise auseinander zu setzen und sein „Warum“ auch im Business-Bereich sowie das Geschäftsmodell nochmals zu hinterfragen.  

Vielleicht helfen dir ja  die (integralen) Denkanstöße rund um Sinnhaftigkeit, Verstehbarkeit und Handhabbarkeit dabei, mehr Klarheit darüber zu gewinnen, wie du deine Talente und Fähigkeiten am besten einsetzen kannst, um der Welt einen Mehr-Wert zu bieten.

Die Welt wird nach Corona wahrscheinlich anders aussehen und hieraus ergeben sich viele Chancen gerade für Selbstständige und Unternehmer, wenn sie ganzheitlich denken und handeln. 

Ich wünsche dir von Herzen Gesundheit und ganzheitlichen Erfolg – for your life and your business.  

Ulrich Ege

Coach – Berater – Buddy

www.integral-erfolgreich.de

Dein Erfolgsquadrant

Dein Erfolgsquadrant

Das 4-Quadranten-Modell als Erfolgsgarant?

Keine Sorge, ich komme jetzt nicht mit irgendwelchen dubiosen Versprechen, wie du in zwei Monaten mit dem "Erfolgsquadranten" Millionär wirst, 20 kg abnimmst oder im Schlaf deinen Traumpartner findest ; )

Was ich allerdings versprechen kann: das nachfolgende „Tool“ kann dir dabei helfen, mehr Klarheit zu gewinnen über deine aktuelle Situation und über das, was du wirklich willst. Und diese zwei Dinge sind m.E. die Basis für deinen Erfolg – egal in welchem Bereich: privat, beruflich oder finanziell.

Ich selbst bin im Rahmen meiner Ausbildung zum integralen Coach auf dieses Tool gestoßen als Teil der AQAL-Theorie von Ken Wilber. Als Freund von Modellen, die die komplexe Wirklichkeit vereinfacht darstellen, ohne das Wesentliche aus den Augen zu verlieren, war ich natürlich gleich hellauf begeistert von dem Ansatz und habe ihn daraufhin oftmals für verschiedenste Fragestellungen verwendet, insbesondere das im AQAL-Ansatz enthaltene 4-Quadranten-Modell. Im Folgenden möchte ich dieses Modell in Form eines „Erfolgsquadranten“ nutzen und aufzeigen, wie dieser auch dir helfen kann, mehr Klarheit zu gewinnen.

Vielleicht geht es dir ja auch so: du hast dir Ziele gesetzt, willst erfolgreich sein, aber irgendwie funktioniert es nicht so, wie du dir das vorgestellt hast. Oder aber du bist zwar erfolgreich, aber nicht wirklich glücklich damit. Gibt es eine Möglichkeit, ganzheitlich erfolgreich und somit auch glücklich zu sein?

Ganzheitlich erfolgreich aus Sicht der vier Quadranten

Diese Frage betrachten wir nun mit dem 4-Quadranten-Modell, indem wir das Thema Erfolg aus vier verschiedenen Perspektiven betrachten. Diese vier Perspektiven bzw. Quadranten entstehen durch die Unterscheidung von innen (subjektiv) und außen (objektiv) sowie von individuell und kollektiv.

Betrachten wir zuerst den Quadranten oben links. Die „ICH-Perspektive“, die hier eingenommen wird, ist die subjektive bzw. individuelle, deine „innere Welt“, d.h. es geht hier v.a. um deine Persönlichkeit und somit u.a. um die Themen Mindset, Glaubenssätze, Gedanken und Gefühle sowie deine persönlichen Wertvorstellungen.

Oben rechts betrachten wir objektive Fakten bzw. deine „äußere Welt“ (ES-Perspektive). Hier geht es v.a. um deine Kompetenzen, dein Verhalten und deine (persönliche) Situation. Viele dieser Fakten finden sich z.B. auch in dem „typischen“ Lebenslauf: Ausbildung, Berufserfahrung, Sprachkenntnisse, Zeugnisse usw. Aber auch andere Fakten spielen hier eine Rolle, wie z.B. deine gesundheitliche und finanzielle Situation oder auch Dinge, die zu deinem Tagesablauf gehören (Verhalten, Handlungen, Routinen).

Unten links (WIR-Perspektive) kommen die Beziehungen ins Spiel. Solange wir nicht zurückgezogen als Einsiedler leben, kommen wir ständig in Kontakt mit anderen Menschen. Was hier betrachtet wird ist das „Innere“ eines Systems. Hierzu zählen vor allem die Beziehungen im privaten und beruflichen Bereich, das Miteinander in der Gemeinschaft und die Kommunikation untereinander. Ein Thema, welches hier v.a. im beruflichen Kontext häufig vorkommt ist z.B. Mobbing oder generell die Zusammenarbeit im Team.

Der letzte Quadrant unten rechts (SIE-Perspektive) umfasst die Systeme, in denen wir leben bzw. das (äußere) Umfeld: unsere Gesellschaft, (Unternehmens-)Kultur, Gesetzgebung, Marktgegebenheiten, Branche etc. Letztendlich handelt es sich hierbei um „systembedingte“ Rahmenbedingungen, Strukturen und Prozesse, die bei dem zu betrachtenden Thema zu berücksichtigen sind.

Und wie nutze ich die vier Quadranten nun?

Soweit die Theorie. Nun solltest du dein Thema (in unserem Beispiel die Frage nach ganzheitlichem Erfolg) für jeden Quadranten aus der jeweiligen Perspektive betrachten.

Jede Sichtweise (bzw. jeder Quadrant) ist dabei wichtig, um wirklich integrale Lösungen bzw. Antworten auf dein Thema zu bekommen.

Als Anregung hier ein paar mögliche Fragen zur ersten Bestandsaufnahme:

  • Was bedeutet eigentlich Erfolg für mich?
  • Was fühle bzw. denke ich, wenn ich erfolgreiche Menschen sehe?
  • Welche Werte sind mir wichtig?
  • Mache ich wirklich das, was ich tun WILL oder nur das, was ich tun SOLL?
  • Habe ich das nötige Wissen und die Erfahrung, um mein Ziel zu erreichen?
  • Wie ist meine finanzielle / berufliche / gesundheitliche Situation?
  • Fühle ich mich in meiner (privaten und beruflichen) Umgebung wohl?
  • Muss ich alles selbst machen oder kann ich mein Netzwerk nutzen?
  • Welche Rahmenbedingungen und gegebene Strukturen muss ich berücksichtigen?

Dies sind natürlich nur beispielhafte Fragen, die je nach Thema unterschiedlich ausfallen können. Wichtig ist v.a., dass du wirklich jeden Quadranten ehrlich beleuchtest, um ein ganzheitliches Bild deiner aktuellen Situation und deiner persönlichen Erfolgsfaktoren zu bekommen.

Und was kommt danach?

Eine ehrliche Bestandsaufnahme mit dem 4-Quadranten-Modell ist das eine. Aber du kannst dieses Modell natürlich auch dazu nutzen, zu überlegen, wie denn deine Zukunft aussehen soll. In diesem Zusammenhang rede ich meistens von der ganzheitlichen Vision: wage doch einfach mal einen Sprung in die Zukunft und überlege dir, was du wirklich willst und wie dein Leben und deine Arbeit in 3-5 Jahren aussehen soll. Natürlich gibt es hier neben dem 4-Quadranten-Modell noch weitere Tools, wie z.B. die Walt-Disney-Methode und das beliebte Vision Board.

Ein weiterer wichtiger Erfolgsfaktor sind deine „Ressourcen„: vielleicht hast du dir schon im Rahmen der ganzheitlichen Bestandsaufnahme über deine Fähigkeiten und Talente, deine Stärken und potentielle Schwächen Gedanken gemacht. Auch hier gilt es natürlich, ehrlich zu dir selbst zu sein. Was ich in meinem Coaching immer empfehle ist der wissenschaftlich fundierte Deep O.C.E.A.N.-Persönlichkeitstest (mehr Infos zu Deep O.C.E.A.N., eine Erweiterung des bekannten Big Five-Tests), der dir auf Basis von zehn Ausprägungen deine „wahre“ Persönlichkeit und potentielle Denk- und Verhaltensmuster aufzeigt.

Und auch bei den Ressourcen solltest du die Perspektiven des 4-Quadranten-Modells nutzen. Sowohl deine individuellen Ressourcen (innere und äußere) als auch kollektive Faktoren, wie z.B. die Möglichkeit von Co-Kreationen bzw. die vorhandenen „Rahmenbedingungen“, die für deinen Weg zum Erfolg wichtig sind. Nicht zu vergessen sind in diesem Zusammenhang natürlich auch die finanziellen Ressourcen.

Neben der Vision, die letztendlich v.a. als eine Art „Leitstern“ gilt und die für deine Motivation wichtig ist, solltest du auch konkrete Ziele planen: welche Schritte sind nötig, um dein Ziel zu erreichen? Welche Zwischenziele machen Sinn? Wichtig ist es hierbei, dir darüber bewusst zu sein, dass es Sicherheit nicht gibt, d.h. es können auf deinem Weg Dinge passieren, die es erforderlich machen, flexibel zu sein, dein Ziel anzupassen oder einen Umweg zu gehen.

Neben der gewonnenen Klarheit und der Flexibilität sind natürlich auch noch Kontinuität und Disziplin gefragt, denn der Weg zum Ziel kann lang und steinig sein. Wie heißt es doch so schön: ohne Fleiß kein Preis.

Integrales Coaching – ganzheitlicher Erfolg

Soweit ein grober Überblick über das 4-Quadranten-Modell. Im Rahmen eines integralen bzw. ganzheitlichen Coachings werden alle vier Quadranten ausführlich betrachtet. Anwendbar ist das Modell mehr oder weniger universell. Zumindest in meiner Tätigkeit als integraler Coach & Berater bin ich immer wieder fasziniert, wie hilfreich dieses Tool ist.

Wenn du Interesse hast, diesen integralen Coaching-Ansatz mal auszuprobieren, lade ich dich herzlich dazu ein, meine Website (https://integral-erfolgreich.de) zu besuchen und dir dort eine kostenfreie ganzheitliche Ist-Analyse mit dem Work-Life-Lebensrad oder ein unverbindliches Erstgespräch zu sichern.

Ich wünsche dir auf jeden Fall von Herzen ganzheitlichen Erfolg – mit oder ohne Erfolgsquadranten ; )

Erfolg aus Sicht der Salutogenese

Erfolg aus Sicht der Salutogenese

Erfolg ist nicht der Schlüssel zum Glück.

Glück ist der Schlüssel zum Erfolg.

Wenn du liebst, was du tust, wirst du erfolgreich sein.

(Albert Schweitzer)

Salutogenese Modell – ein Erfolgsmodell?

Bist du glücklich?

Liebst du, was du tust?

Was ist dein Schlüssel zum Erfolg?

Diese oder ähnliche Fragen hast du dir sicher auch schon gestellt? Vielleicht kann dir ja das Konzept der Salutogenese weiterhelfen, welches ich im Folgenden am Beispiel „ganzheitlicher Erfolg“ kurz vorstelle.

Salutogenese im klassischen Sinn (Salutogenese Modell Antonovsky)

Salutogenese wird in der Regel verwendet im Zusammenhang mit der Entstehung und Erhaltung von Gesundheit und geht zurück auf den israelisch-amerikanischen Medizinsoziologen Aaron Antonovsky. Dabei ist Kohärenz ein zentraler Aspekt in der Salutogenese. Nach Antonovsky hat Kohärenz drei Aspekte (siehe z.B. Wikipedia):

  • Die Fähigkeit, die Zusammenhänge des Lebens zu verstehen – das Gefühl der Verstehbarkeit.
  • Die Überzeugung, das eigene Leben gestalten zu können – das Gefühl der Handhabbarkeit.
  • Der Glaube an den Sinn des Lebens – das Gefühl der Sinnhaftigkeit.

Letztendlich braucht es also ein Gefühl von Stimmigkeit, um gerade in Krisen und Herausforderungen gesund zu bleiben.

Erfolg aus Sicht der Salutogenese

Krisen und Herausforderungen gibt es auch im geschäftlichen Bereich bzw. beim Thema Erfolg. Insofern ist das Gefühl von Stimmigkeit sicher auch dort nötig, um „gesund“ zu bleiben bzw. glücklich zu sein. Ich habe deshalb im Folgenden versucht, die drei Aspekte für Kohärenz auf das Thema Erfolg in Form von Fragen anzuwenden:

  • Gefühl der Verstehbarkeit: kannst du die wesentlichen Zusammenhänge erkennen, die für dich ein erfolgreiches und glückliches Leben ausmachen?
  • Gefühl der Handhabbarkeit/ Machbarkeit: bist du überzeugt davon bzw. glaubst du daran, dass auch du erfolgreich sein kannst, dass du etwas verändern und dein Leben selbst gestalten kannst?
  • Gefühl von Sinnhaftigkeit: weißt du, was du wirklich willst? Kennst du dein „Warum“? Weißt du, was Erfolg für dich bedeutet?

Sinnhaftigkeit von Erfolg oder die Frage nach dem Warum?

Auf den ersten Blick denken wir beim Thema Erfolg zumeist an materiellen Erfolg: reich sein, ein schönes Haus haben, Karriere machen, genügend Geld haben, um sich alles kaufen zu können… Aber ist es nicht so, dass – wenn du etwas erreicht hast – es dann recht schnell wieder seinen Reiz verliert?

Wenn du dich nun ehrlich fragst, was es eigentlich ist, was dich antreibt (intrinsische Motivatoren) bzw. was dich wirklich glücklich macht, dann kommen oftmals erstaunliche Antworten zu Tage.

Doch wie kannst du herausfinden, was du wirklich willst bzw. was Erfolg für dich bedeutet? Hierfür solltest du dich mit deiner „Vision“, deinen Motivationsfaktoren und deinen Bedürfnissen beschäftigen, um dein „Warum“, deinen Leitstern oder deinen „Purpose“ zu finden.

Salutogenese Verstehbarkeit – Verstehe ich das richtig?

Neben der Sinnhaftigkeit gilt es nun, „das Geheimnis des Erfolgs“ zu verstehen (Gefühl der Verstehbarkeit): welcher Zusammenhang besteht zwischen deiner aktuellen Lebens-Situation und deiner Vision von einem glücklichen und erfolgreichen Leben?

Um diese Frage zu beantworten, kann eine integrale bzw. ganzheitliche Bestandsaufnahme im Jetzt sehr hilfreich sein. Durch die Analyse deiner jetzigen Situation (z.B. fehlender Erfolg im Business, Unzufriedenheit im Job, Wunsch nach Selbstständigkeit) aus verschiedenen Perspektiven entsteht ein ganzheitliches Bild, welches dir mehr Klarheit bzw. ein besseres Verständnis für deine derzeitige Lage ermöglicht.

Ein wundervolles Tool für eine ganzheitliche Standortbestimmung ist z.B. das Lebensrad. Wenn du möchtest kannst du dir eine kostenfreie Vorlage des WorkLife-Lebensrads inkl. E-Book hier sichern.

Gibt es zum Beispiel negative Glaubenssätze, Denk- und Verhaltensmuster oder ein unvorteilhaftes „Mindset“, welche dich daran hindern, erfolgreich zu sein? Oder sind es eher Themen wie fehlendes Know-How / Fachwissen oder das familiäre Umfeld?

Ausgehend von der Bestandsanalyse solltest du dann deine (eher langfristige) Vision auf eher kurzfristige Ziele bzw. „Meilensteine“ herunterbrechen, da diese aus heutiger Sicht realistischer erscheinen und somit auch deinem besseren Verständnis dienen.

Zudem können im geschäftlichen Bereich z.B. die Erstellung eines Businessplans oder die Arbeit mit dem Business Model Canvas dabei helfen, deine Erfolgsfaktoren besser zu verstehen. Falls du dir mit diesen ganzen Business-Themen schwer tust, unterstütze ich dich sehr gerne dabei. 

Salutogenese Handhabbarkeit: Erfolg ist machbar…

Schließlich geht es um die Machbarkeit bzw. Handhabbarkeit: Das Bewusstsein bzw. der Glaube daran, dass Erfolg machbar ist, dass du deine Ziele und deine Vision erreichen kannst, dass du dein Leben selbst in die Hand nehmen und etwas bewegen bzw. verändern kannst.

Fragen, die sich hier stellen bzw. Themen, die hier betrachtet werden sollten, sind z.B.:

  • welche „Ressourcen“ stehen mir zur Verfügung bzw. was muss ich mir gegebenenfalls noch aneignen?
  • Wo kann ich mir Unterstützung, z.B. in Form von Kooperation oder Co-Kreation holen?
  • Welches sind die konkreten Schritte auf meinem Weg zum Erfolg?

Durch die bewusste Auseinandersetzung mit den eigenen Stärken und Potenzialen (z.B. mit Hilfe des Deep O.C.E.A.N.-Persönlichkeitstests oder mit einer ganzheitlichen Human Design Analyse) sowie einer durchdachten Planung bekommst du ein Gefühl für die Machbarkeit, mehr Klarheit und erkennst z.B. auch, dass es nicht immer von Vorteil ist, alles allein machen zu wollen.

…aber ohne Fleiß kein Preis

Neben diesen drei Aspekten ist noch ein weiterer Punkt wichtig, der oftmals vernachlässigt wird und deshalb zum Scheitern führt: Disziplin bzw. Kontinuität und eine gewisse Resilienz.

Denn auf deinem Weg zum Erfolg wird es Rückschläge geben und es wird nicht alles laufen wie geplant. Zudem reicht es nicht, sich einfach etwas vom Universum zu wünschen und täglich zu visualisieren. Nein, du musst auch ins Tun kommen – und zwar dauerhaft und kontinuierlich.

Was dir dabei helfen kann ist eine Art Mentor oder Scout, also jemand, der dich unterstützt, motiviert und antreibt – der dir zur Seite steht, auch wenn es mal nicht so läuft wie gewünscht. Sehr gut geeignet sind hier auch „Mastermind-Gruppen“, also mehrere Menschen, die sich gegenseitig dabei unterstützen, ihre Ziele zu erreichen. Falls du daran Interesse hast, melde dich gerne bei mir, ob es gerade einen freien Platz gibt.

Ganzheitlich erfolgreich und glücklich

Erfolg aus Sicht der Salutogenese bzw. „Erfolgs-Kohärenz“ eröffnet aus meiner Sicht eine Möglichkeit, sich mit dem Thema Erfolg auf eine tiefere Art und Weise auseinander zu setzen. In der Regel ist es nicht der „schnöde Mammon“, der dich glücklich macht, sondern etwas „Ganzheitlicheres“.

Vielleicht helfen dir ja die (integralen) Denkanstöße rund um Sinnhaftigkeit, Verstehbarkeit und Handhabbarkeit dabei, mehr Klarheit darüber zu gewinnen, was du wirklich willst, wie du erfolgreich und gleichzeitig glücklich sein kannst.

Ich wünsche es dir von Herzen.

Hier findest du auch ein Video zum Thema Salutogenese – gesund und erfolgreich durch jede Krise.

Falls du dich zu diesem oder einem anderen Thema gerna mal austauschen möchtest, dann lass uns doch einfach mal 15 Minuten unverbindlich reden.

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