Tipps für ein erfolgreiches Jahr 2022

Pandemie, Digitalisierung, Wirtschaftskrise – was tun?

Manche Dinge sind einfach so

Es gibt Ereignisse oder Umstände, wie jetzt z.B. die Pandemie oder auch die fortschreitende Digitalisierung, die können wir nicht verändern. Nun hast du letztendlich zwei Möglichkeiten: du kannst entweder rumjammern und dich beschweren, dass alles so schlimm ist. Oder du kannst die Situation bzw. die Rahmenbedingungen so annehmen, wie sie sind und das Beste daraus machen. Wie gesagt, manche Dinge kannst du nicht verändern, aber was du verändern kannst, ist deine Einstellung dazu, also dein Mindset. 

Wahrscheinlich kennst du schon den Spruch „Gedanken werden Realität“ oder den Ausdruck Schöpfungskreislauf. Demzufolge fängt alles mit unseren Gedanken an. Diese verursachen Gefühle, haben Einfluss auf unseren Körper und führen zu gewissen Handlungen. Diese führen zu Reaktionen unserer Umwelt, was wiederum unser Mindset beeinflusst und oftmals unsere Glaubenssätze bestärkt. Was folgt daraus? Wir beeinflussen mit unseren Gedanken, wie unser Leben zukünftig aussieht. Deshalb übernimm die Verantwortung für dein Leben, nimm die Situation an, mach das Beste daraus und achte auf deine Gedanken.

Im Zusammenhang mit der Vision empfehle ich auch die Beschäftigung mit dem eigenen Wertesystem: was sind deine wichtigsten Werte? Lebst du diese momentan und wie kannst du diese in deine Vision integrieren – sowohl in der Arbeit als auch in deiner Beziehung etc.? Denn nur wenn du im Einklang mit deinen Werten lebst und arbeitest, wirst du auf Dauer glücklich sein.

Werde dir deiner Ressourcen bewusst

Du bist, der du bist. Jeder von uns hat in seinem bisherigen Leben diverse Erfahrungen gesammelt. Ich rede in diesem Zusammenhang gerne von Ressourcen. Dabei unterscheide ich zwischen den vorhandenen Ressourcen (wie z.B. Fähigkeiten und Talente, Lebensverhältnisse, Finanzen usw.) und den Ressourcen, die du eventuell benötigst, um deine Vision zu erreichen (z.B. eine zusätzliche Aus- oder Weiterbildung). Mach dir auch hierzu Gedanken, erkenne deine Stärken und überlege dir, welche Ressourcen du noch benötigst, um die anstehenden Veränderungen gut zu meistern. Was dir dabei sehr gut helfen kann, dich deiner wahren Ressourcen bzw. Stärken bewusst zu werden, ist der Deep O.C.E.A.N. Persönlichkeitstest.

Ein weiteres wichtiges Thema im Zusammenhang mit Ressourcen ist Resilienz, also deine Widerstandskraft. Gerade in Zeiten von Krisen und Veränderungen gibt es immer wieder Rückschläge und Widerstände. Deshalb ist es wichtig, eine gewisse Resilienz aufzubauen. Überlege dir deshalb auch, wie du normalerweise reagierst, wenn es Widerstände gibt. Denn jede noch so detaillierte Planung wird niemals genauso eintreten, wie du dir das vorstellst. Es wird immer mal neue Situationen geben, Rahmenbedingungen können sich verändern, mit der Folge, dass du kurzfristig nach neuen Lösungen suchen oder auch deine Ziele anpassen musst. Deshalb stärke deine Widerstandskraft, arbeite an deiner Disziplin und bereite dich mental auf Rückschläge vor.

Auch deine Vision kann hier wieder sehr hilfreich sein, denn wenn du eine motivierende Vision hast, gibt dir diese – sofern sie wirklich von Herzen kommt – immer wieder die nötige Kraft, um aufzustehen und weiterzumachen. Nutze deinen Leitstern, werde dir bewusst, wofür du jeden Morgen aufstehst – dann bist du gegenüber Widerständen gut gerüstet.

Dein Leben findet JETZT statt

Was bringt es dir, immer an die Vergangenheit zu denken? Vielleicht glaubst du, früher war alles besser und früher gab‘s mehr Konfetti. Aber die Vergangenheit ist vergangen. Aus und vorbei. Du kannst diese nicht mehr ändern. Du kannst jedoch deine Gedanken dazu verändern und eventuell vergangene Situationen oder Geschehnisse anders beurteilen.

Und was die Zukunft angeht: wenn du immer nur an die Zukunft denkst und dir Sorgen über die Zukunft machst: wo soll das hinführen? Klar solltest du dir Gedanken über deine Zukunft machen, aber nicht die ganze Zeit. Was du verändern kannst, was du tun kannst, ist immer nur im JETZT. Du kannst JETZT Entscheidungen treffen, die natürlich deine Zukunft beeinflussen.

Im Film „Club der toten Dichter“ heißt es so schön „carpe diem“ bzw. nutze den Tag. Nutze die Zeit, die du hast, sinnvoll und vergeude sie nicht mit dauerndem Schwelgen in der Vergangenheit oder einem sorgenvollen Blick in die Zukunft. Fülle dein Mindset nicht mit negativen Nachrichten, die täglich auf dich einprasseln oder irgendwelchen langweiligen Shows. Arbeite lieber bewusst an deinen Ressourcen: lies Bücher, besuche Seminare oder schau dir sinnvolle Videos an, die dich wirklich weiterbringen.

Egal ob Partnerschaft oder Beruf: suche dir bewusste Menschen, mit denen du zusammen deine Ziele bzw. deine Vision erreichen kannst. Unterstützt und motiviert euch gegenseitig, richtet euch gegenseitig wieder auf, wenn es Rückschläge gibt. Umgib dich mit Menschen, die die gleichen Werte wie du vertreten und geht gemeinsam diesen Weg. Gerade in Zeiten solcher Veränderungen ist es so wichtig, bewusste Menschen an deiner Seite zu haben, die dich nicht immer runter ziehen mit ihren negativen Gedanken, sondern die dir Kraft geben.

Falls du gemeinsam mit bewussten Menschen etwas verändern möchtest, dann lade ich dich herzlich ein, dir mein ganzheitliches Begleitprogramm genauer anzuschauen. Dieses ist bewusst so gestaltet, dass du individuell wählen kannst, welche Art von Begleitung du gerne möchtest.

Ein erster sinnvoller Schritt könnte z.B. eine kostenfreie Ist-Analyse mit dem Lebensrad (Link zum Lebensrad), der Deep O.C.E.A.N. Persönlichkeitstest inkl. Auswertungsgespräch oder einfach auch ein unverbindliches Klarheitsgespräch sein.

Wie ein Professor den Hörsaal zum Staunen bringt

Eine wertvolle Geschichte über Steine, Sand und Bier

Es war einmal vor gar nicht allzu langer Zeit – allerdings zu einer Zeit, als es noch Vorlesungen in den Hörsälen der Universität gab.

Da begab es sich, dass ein etwas älterer Professor vor seine StudentInnen trat und geheimnisvoll lächelte.

„Wir werden heute ein kleines Experiment machen!“, verkündete er voller Vorfreude.

Die großen Steine

Der Professor stellte vorsichtig einen großen Glaskrug auf den Tisch und füllte ihn bedächtig nach und nach mit großen Steinen, solange bis der Krug randvoll gefüllt war. Daraufhin hob er den Kopf und fragte: „Was meinen Sie? Ist der Krug voll?“. Die Studenten zögerten nicht lange und antworteten mit einem lachenden „Ja!“.

Die Studenten waren verunsichert, doch einer traute sich und antwortete etwas zögerlich: „Wahrscheinlich nicht.“. Dem Professor huschte wiederum ein Lächeln übers Gesicht. „Gut“, schmunzelte er.

Der Eimer mit Sand

Er neigte sich noch einmal nach unten und ein Eimer mit Sand kam zum Vorschein. Und auch diesmal füllte er den Sand in den Glaskrug. Dieser füllte die Räume zwischen den großen Steinen und den Kieselsteinen.

Noch einmal fragte der Professor: „Ist der Krug jetzt voll?“.

Nun schallte ein lautes „Nein!“ durch den Hörsaal und das Grinsen des Professors wurde breiter. „Gut!“, erwiderte er zufrieden.

Man konnte nun förmlich spüren, wie die Spannung stieg, da die StudentInnen nun natürlich wissen wollten, wie das Experiment weitergehen sollte.

Ein lautes „Plopp“

Nun ging der Professor in die Knie und alle warteten auf ein weiteres Gefäß. Die Sekunden vergingen. Es war mucksmäuschenstill im Hörsaal.

Plötzlich erschallte ein lautes „Plopp“ und mit einem breiten Grinsen im Gesicht erhob sich der Professor mit einer geöffneten Flasche Bier.

Ein lautes Gelächter ging durch den Hörsaal. Als es wieder etwas ruhiger wurde, nahm der Professor erst genüsslich einen Schluck Bier und dann schüttete er den Rest in den Glaskrug. Das Bier versickerte schäumend in den Zwischenräumen zwischen dem Sand.

Was möchte uns das Experiment sagen?

Nun fragte der Professor die Gruppe: „Was will uns dieses Experiment wohl sagen?“. Ratloses Schweigen im Hörsaal. „Nun gut. Was uns dieses Experiment zeigen soll, ist, dass wenn man nicht zuallererst die großen Steine in das Glas legt, diese später keinen Platz mehr finden!“

Wieder herrschte Stille im Hörsaal.

„Aber wofür stehen die großen Steine in unserem Leben?“, fragte der Professor.

„Gesundheit? Familie? Freunde? Die Verwirklichung unserer Träume? Oder vielleicht etwas ganz anders? Nehmen Sie sich über die Feiertage ruhig etwas Zeit, darüber nachzudenken, was Ihnen wirklich wichtig ist im Leben. Was sind für Sie die großen Steine in Ihrem Leben?

Vergessen Sie nicht, sich diesen Dingen zuerst zu widmen, da Sie ansonsten Gefahr laufen, unglücklich zu werden. Denn wenn wir den Nebensächlichkeiten den Vorrang geben, also den Kieselsteinen und dem Sand, dann füllen wir unser Leben damit, und am Ende fehlt uns die Zeit, um uns den wirklich kostbaren Dingen zu widmen.“

Ich erzähle diese Geschichte übrigens jedes Jahr meinen Kindern zu Weihnachten, auch wenn sie die Augen verdrehen. Und dennoch bin ich mir sicher, dass sie sich immer wieder an diese Geschichte erinnern werden – und vielleicht werden sie diese ja auch ihren Kindern später mal erzählen.

In diesem Sinne wünsche ich allen viel Zeit für die wesentlichen Dinge im Leben.

Falls Du auch mehr Zeit für die wesentlichen Dinge im Leben haben und herausfinden möchtest, wie du ganzheitlich glücklich und erfolgreich wirst, kann ich dir von Herzen Human Design empfehlen. Ich konnte damit schon vielen Menschen wertvolle Impulse geben. Melde dich gerne bei mir, falls du mehr darüber erfahren möchtest.

Fühlst du dich auch manchmal allein?

Wenn Kinder fort gehen

Gerade noch waren die Kinder da – jetzt bin ich wieder alleine.

Von einem Moment auf den anderen breitet sich eine Leere in mir aus und mir wird wieder bewusst, wie sehr wir oftmals das Bedürfnis nach Nähe unterschätzen.

Es ist nicht so, dass ich das Alleinsein nicht genießen kann – ganz im Gegenteil: es gibt Zeiten, da brauche ich das, z.B. um einen klaren Kopf zu bekommen, meinen Gedanken freien Lauf zu lassen oder auch um in Ruhe arbeiten zu können.

Aber leider können wir es uns nicht immer aussuchen.

Wenn uns die Kinder zu sehr in Beschlag nehmen, wünschen wir uns oft Zeit für uns und wenn sie dann weg sind, fehlen sie uns plötzlich.

Aber wie mit der Einsamkeit umgehen?

Da hat wahrscheinlich jeder seine eigene Lösung.

Ich für meinen Teil bin erstmal rausgegangen und habe meine Runde im Park gedreht. Normalerweise mache ich dies, um den Kopf frei zu kriegen und auch wenn die Gedanken rasend schnell und wirr durch den Kopf schießen, so tut es doch gut, die frische Luft zu atmen, den Boden auf der Erde zu spüren und die Stille der Natur zu genießen.

Und so langsam wandern die Gedanken von gefühlter Einsamkeit hin zu Dankbarkeit.

Ja, ich bin dankbar für jede Minute, die ich mit meinen Kindern verbringen darf. Dankbar, dass alle gesund sind. Dankbar, dass es sie gibt.

Loslassen heißt es da wohl. Loslassen in der Hoffnung, dass sie ihren eigenen Weg finden. Loslassen im Vertrauen, dass es der richtige Weg für sie ist. Und loslassen im Wissen, dass ich immer für sie da sein werde, wenn sie mich brauchen.

Und so sitze ich nun hier und schreibe meine Gedanken auf.